Cosa hè un massaggio?
A vostra pelle, i musculi, i tendini è i ligamenti sò massaggiati pressu, strofinate è manipulendu. Ci sò parechji tippi di massaggi, da una carezza ligera à una pressione prufonda. Parechje persone consideranu a medicina integrativa.
U massaggio hà questi benefici per a salute:
Ci sò sempre più cundizioni medichi è situazioni induve hè cunsigliatu à fiancu à u trattamentu standard.
1. Reduce u stress è aumenta a rilassazione: u stress pò influenzà a vostra salute mentale è fisica cù u tempu. In più di allevà u stress, u massaggio pò aiutà cù mal di testa, ansietà è insomnia.
2. Aumentà a funzione immune: A terapia di massaggi hè stata dimustrata per rinfurzà a funzione immune attivendu e cellule T killer naturali (globuli bianchi) chì luttano contra i virus per prutege u corpu da e malatie.
3. Aumentà a salute mentale: Un studiu recente hà truvatu chì l'ansietà, a depressione è u stress (tutti i prublemi mentali ligati) ponu esse allughjatu da u massaggio.
4. Pigliate u vostru dulore è u dolore: u dulore pò fà chì una persona si senti miserable è impedisce a so ricuperazione da a malatia o ferita. Ci hè assai evidenza chì u massaggio pò aiutà à gestisce u dolore. Truverete u dolore lumbaru, u sindromu di u dolore miofascial, u dolore di i nervi, u dolore di u spinu è u collu, è u dolore articular in questa categuria.
5. Get in forma: Massaggio pò aiutà à l'atleti d'elite è di recreazione à migliurà u funziunamentu di u corpu, diminuite a tensione musculare è prevene e ferite.
6. A migliurà a circulazione, l'energia è l'alerta: u massaggio aiuta à circulate u sangue, creendu pressione chì move u sangue à traversu i zoni congestionati. Appena sta pressione hè liberata, u novu flussu di sangue.
7. Riduzzione di a freccia di u core è a pressione di u sangue: Massaggio hè statu pruvatu à calà a pressione di sangue à longu andà. I fibri musculi lisci custituiscenu i vostri vini sanguini, chì cuntrate o pompanu à una volta, poi rilassate o dilate per permette u flussu di sangue.
Strumenti essenziali di massaggi
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Mette da parte l'idea chì u massaggio hè solu per indulgenza o pampering. Sia chì avete una cundizione di salute specifica o vulete rilassate, u massaggio pò esse un strumentu putente per aiutà à piglià a carica di a vostra salute è benessiri, è s'ellu hè fattu cù una tavola di massaggio, avarà effetti più sinergichi. Utilizendu i produttori di tavulini da massaggio di prima qualità, Sonkly serà una sperienza di vita per voi. I prufessiunali di a salute cuncepiscenu i nostri prudutti, è u dipartimentu di ricerca è sviluppu vi furnisce una combinazione unica di salute è affidabilità. Ùn mantenemu micca solu a salute è a fitness di i nostri clienti in mente, ma ancu cunsidereghja l'ecunumia cum'è un fattore essenziale per chì i nostri prudutti restanu un budgetu per i nostri clienti. Una varietà di tavule di massaggi ponu esse truvate quì: https://www.sonkly.com/products-31222. Stà sicuru è sanu cù Sonkly.