マッサージとは?
皮膚、筋肉、腱、靭帯は、押したり、こすったり、操作したりすることでマッサージされます。軽い撫で方から深い圧まで様々なマッサージがあります。多くの人がそれを統合医療と考えています。
マッサージには次のような健康上の利点があります。
標準治療と並行して推奨される病状や状況がますます増えています。
1. ストレスを軽減し、リラクゼーションを高める: ストレスは、時間の経過とともに精神的および身体的健康に影響を与える可能性があります。マッサージはストレスを緩和するだけでなく、頭痛、不安、不眠にも効果があります。
2. 免疫機能の強化: マッサージ療法は、ウイルスと戦うナチュラル キラー T 細胞 (白血球) を活性化して病気から体を守ることにより、免疫機能を強化することが示されています。
3. 精神的健康を高める: 最近の研究では、不安、うつ病、ストレス (すべて関連する精神的問題) がマッサージによって軽減できることがわかりました。
4. 痛みや痛みに気をつけてください: 痛みは、人を惨めに感じさせ、病気や怪我からの回復を妨げます。マッサージが痛みの管理に役立つという証拠はたくさんあります。このカテゴリには、腰痛、筋筋膜痛症候群、神経痛、背中上部と首の痛み、関節痛があります。
5. 体調を整える: マッサージは、エリート アスリートやレクリエーション アスリートの体のパフォーマンスを改善し、筋肉の緊張を緩和し、怪我を防ぐのに役立ちます。
6. 循環、エネルギー、注意力の向上: マッサージは、血液が混雑した部分に圧力をかけることで、血液の循環を助けます。この圧力が解放されるとすぐに、新しい血液が流入します。
7. 心拍数と血圧を下げる: マッサージは長期的に血圧を下げることが証明されています。平滑筋線維は血管を構成しており、一度に収縮またはポンプし、その後弛緩または拡張して血流を可能にします.
マッサージの必須ツール
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マッサージは贅沢や甘やかすためだけのものだという考えは捨ててください。特定の健康状態がある場合でも、リラックスしたい場合でも、マッサージは健康と幸福を管理するのに役立つ強力なツールであり、マッサージ台で行うと、より相乗効果があります.一流のマッサージ テーブル メーカーを使用して、Sonkly は一生の経験になります。健康の専門家が当社の製品を設計し、研究開発部門が健康と信頼性のユニークな組み合わせを提供します。お客様の健康とフィットネスを念頭に置くだけでなく、経済性も重要な要素と考えているため、お客様にとって予算内で製品をご利用いただけます。さまざまなマッサージ テーブルがここにあります: https://www.sonkly.com/products-31222. Sonklyで安全と健康を保ちましょう。