هڪ مساج ڇا آهي؟
توهان جي چمڙي، عضلتون، ٿنڀن، ۽ لئگامنٽس کي دٻائڻ، رگڻ، ۽ هٿ ڪرڻ سان مساج حاصل ڪيو وڃي ٿو. هتي مختلف قسم جا مساج آهن، روشنيءَ کان وٺي گہرے دٻاءَ تائين. ڪيترائي ماڻهو ان کي ضمني دوا سمجهندا آهن.
مساج جا هيٺيان صحت فائدا آهن:
اتي وڌيڪ ۽ وڌيڪ طبي حالتون ۽ حالتون آھن جتي اھو سفارش ڪئي وئي آھي معياري علاج سان گڏ.
1. دٻاءُ کي گھٽايو ۽ آرام وڌايو: دٻاءُ وقت سان گڏ توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. دٻاء کي گهٽائڻ کان علاوه، مساج سر درد، پريشاني، ۽ اندرا سان مدد ڪري سگھن ٿا.
2. مدافعتي ڪارڪردگي کي وڌائڻ: مساج جي علاج سان قدرتي قاتل ٽي سيلز (اڇا رت جي سيلز) کي چالو ڪندي مدافعتي ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي جيڪي جسم کي بيمارين کان بچائڻ لاء وائرس سان وڙهندا آهن.
3. ذهني صحت کي وڌايو: هڪ تازي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته پريشاني، ڊپريشن ۽ دٻاء (تمام ڳنڍيل ذهني مسئلا) مساج ذريعي گهٽجي سگهن ٿيون.
4. پنهنجي درد ۽ سور جو خيال رکجو: درد هڪ شخص کي ڏکوئيندڙ محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ بيماري يا زخم کان انهن جي بحالي ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري سگهي ٿو. اتي ڪيترائي ثبوت آھن ته مساج درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان هن درجي ۾ هيٺين پوئتي درد، myofascial درد سنڊوم، اعصاب درد، مٿي جي پوئتي ۽ ڳچيء ۾ درد، ۽ گڏيل درد ڳوليندا.
5. شڪل ۾ حاصل ڪريو: مساج اشراڪ ۽ تفريحي رانديگرن جي جسم جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ، عضلات جي تڪرار کي گھٽائڻ، ۽ زخم کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
6. گردش، توانائي ۽ هوشياريءَ کي بهتر بنائڻ: مساج رت جي گردش ۾ مدد ڪري ٿو دٻاءُ پيدا ڪري جيڪو رت کي گهميل علائقن مان منتقل ڪري ٿو. جيئن ئي اهو دٻاءُ آزاد ٿئي ٿو، نئون رت وهندو آهي.
7. دل جي شرح ۽ بلڊ پريشر کي گھٽائڻ: مالش ڪرڻ سان ثابت ٿي چڪو آھي ته بلڊ پريشر ڊگھي عرصي تائين گھٽ ڪري ٿو. نرم عضلتون فائبر توهان جي رت جي رڳن کي ٺاهيندا آهن، جيڪي هڪ ڀيرو ٺهڪندڙ يا پمپ ڪن ٿا، پوء رت جي وهڪري کي اجازت ڏيڻ لاء آرام يا ڇڪايو.
مساج جا ضروري اوزار
ڇا توهان گهر ۾ مساج وٺڻ جو ارادو ڪيو يا هڪ مساج تھراپسٽ، خاص طور تي ٺهيل ٽيبلمساج ٽيبل ٺاهيندڙنڏينهون ڏينهن وڌيڪ اهميت حاصل ڪري رهيا آهن. سونڪلي گذريل 15 سالن کان مساج ٽيبل ٺاهيندڙن جي وچ ۾ رجحان قائم ڪري رهيو آهي. تيزي سان تبديل ٿيندڙ صنعت جي رجحانن کي نظر ۾ رکندي، اسان پيداواري ٽيڪنالاجيز کي بهتر ۽ اپ گريڊ ڪري رهيا آهيون. انهن ثابت ڪيل ملڪيتن سان، سونڪلي برانڊ ملٽي-سيڪشنل فڪسڊ chiropractic بيڊ ڪلينڪ لاءِ وڪري لاءِ ٺاهيندڙ طرفان مساج ٽيبلز جي فيلڊ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.& بسترو. اسان جي پروڊڪٽس ۾ اعلي معيار ۽ منفرد خاصيتون آهن جهڙوڪ ترتيب جي اوچائي، استحڪام، ۽ مادي معيار. توھان ڳولي سگھوٿا مصنوعات جي تفصيل هتيhttps://www.sonkly.com/products-31222
ان خيال کي هڪ طرف رکجو ته مساج صرف لذت يا لاپرواهي لاءِ آهي. ڇا توهان وٽ هڪ خاص صحت جي حالت آهي يا آرام ڪرڻ چاهيو ٿا، مساج هڪ طاقتور اوزار ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي صحت ۽ خوشحالي جي چارج وٺڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ جيڪڏهن اهو مساج ميز سان ڪيو ويندو آهي، ان ۾ وڌيڪ همراهاتي اثرات هوندا. اعلي معيار جي مساج ٽيبل ٺاهيندڙن کي استعمال ڪندي، سونڪلي توهان لاء زندگي گذارڻ جو تجربو هوندو. صحت جا ماهر اسان جي پروڊڪٽس کي ڊزائين ڪندا آهن، ۽ ريسرچ ۽ ڊولپمينٽ ڊپارٽمينٽ توهان کي صحت ۽ اعتبار جو هڪ منفرد ڪمبو مهيا ڪري ٿو. اسان نه صرف پنهنجي ڪلائنٽ جي صحت ۽ تندرستي کي ذهن ۾ رکون ٿا پر اقتصاديات کي به هڪ لازمي عنصر سمجهون ٿا ته جيئن اسان جون پروڊڪٽس اسان جي گراهڪن لاءِ بجيٽ ۾ رهن. مساج جدولن جو هڪ قسم هتي ملي سگهي ٿو: https://www.sonkly.com/products-31222. سونڪلي سان محفوظ ۽ صحتمند رهو.